Hatha Yoga oefeningen voor thuis – Laagdrempelige houdingen als basis
Hatha Yoga oefeningen voor thuis Yoga Hatha oefeningen zijn de meest bekende houdingen die in de Nederlandse yogastudeio’s beoefend worden. Het traditionele beeld dat we over het algemeen van yoga hebben, komt voort uit deze stroming. De houdingen zijn zowel toegankelijk als relatief zwaar en kunnen in verschillende gradaties worden uitgevoerd. Yoga Hatha is ontwikkeld