Yoga oefeningen voor ouderen? Verantwoorde oefeningen voor resultaten
Mensen die op wat latere leeftijd aan yoga beginnen, doen er over het algemeen goed aan een rustige en langzame stroming te kiezen. Zoals het met de meeste lichamelijke activiteiten en sporten gaat, is hoe jonger te beginnen hoe beter. Dit neemt uiteraard niet weg dat het niet mogelijk is, en er geen voordelen te