Yoga goed voor afvallen Voor een hoop mensen zijn afvallen en lichaamsgewicht een dagelijkse bezigheid. Niet zo vreemd aangezien bijna twee derde van de Nederlandse volwassenen een BMI van boven de 25 heeft.De toegenomen hart-en vaatziekten gaan hand in hand met deze trend, tezamen met de groeiende groep mensen met obesitas. Afvallen kan voor sommigen
Voor een hoop mensen is de strijd tegen de extra kilo’s een dagelijkse realiteit. Hoewel de voor de hand liggende maatregelen zoals lichaamsbeweging en gezonder eten vaak voor verbetering zorgen, kan je op sommige plekken vocht en vet vasthouden. Dit soort ‘probleemgebieden’ verschillen per persoon en dienen met wat meer gerichtheid te worden aangepakt. Dit
Krijg je van yoga een mooi lichaam Krijg je van yoga een mooi lichaamKrijg je van yoga een mooi lichaam Krijg je van yoga een mooi lichaam Een fit en mooi lichaam krijgen dankzij yoga is goed mogelijk. Yoga biedt namelijk een veelzijdige aanpak die de spieren verstevigd en verlengd. Het lichaam wordt er als
Yoga oefeningen afvallen Yoga oefeningen afvallen.Naast het verkrijgen van meer innerlijke stabiliteit en rust, is yoga een inspannende activiteit waar de grenzen opgezocht worden. Het volhouden van bepaalde houdingen, of de snelheid waarin oefeningen elkaar opvolgen, vragen veel van lichaam en geest. Focus en discipline helpen om yoga oefeningen te volbrengen, en door te tijd
Afvallen door aan yoga te doen, dat is niet iets waar de meeste mensen direct aan denken. Toch kan het een manier zijn om het gewicht op peil te houden en ook kilo’s kwijt te raken. Door in te zoomen op de uitwerking van yoga op het lichaam, kom je er achter dat het bij