Yoga Nidra youtube voor slapen gaan Yoga Nidra is een aparte stroming binnen de yoga die goede dingen voor de gezondheid kan doen. Hoewel Yoga Nidra zo oud is als de begintijd van de yoga, bestaat het in Nederland pas sinds een aantal jaren. In het begin werd Yoga Nidra gecombineerd tijdens sessies in studio’s
Yoga Nidra youtube nederlands slaap Yoga Nidra kan een krachtig middel zijn bij het verbeteren van de slaap. Niet in de eerste plaats omdat het diep doet ontspannen. Yoga Nidra levert een ontstekingsremmende werking dat doorsijpelt op veel vlakken. Zo worden stresshormonen geneutraliseerd en komen er stoffen vrij die helend en heilzaam werken voor de
Yoga Nidra is booming in Nederland en op dit moment is het naast Yoga Hatha, Bikram, Power en Yin het meest populair. Steeds meer yogastudio’s voegen Yoga Nidra toe aan hun yogabestand en scholen leveren steeds meer Yoga Nidra docenten af. Vooral mensen die nog onbekend zijn met yoga wenden zich tot Yoga Nidra gezien
Een Yoga Nidra les is de beste manier om er achter te komen wat yoga met het lichaam doet. Steeds meer mensen raken vertrouwd met deze relatief nieuwe vorm van yoga en de vraag er naar blijft toenemen. De gezondheidsvoordelen die Yoga Nidra teweeg kan brengen zijn de belangrijkste beweegredenen voor de beoefenaars om er