Yoga nidra voor slapen Een goede nachtrust is essentieel voor het optimaal functioneren van lichaam en geest. Voor degene die kampen met slaapproblemen, weten wat voor een ondermijning dit voor het welbevinden kan betekenen. Zo leidt dit onder andere tot een verslechtering van de concentratie en weinig energie, maar ook tot een verstoring van de
Yoga Nidra slaap Yoga Nidra is nog maar relatief kort in Nederland maar geniet al een stevige reputatie. Veel yogastudio’s en scholen hebben deze vorm omarmd en de populariteit onder beoefenaars blijft toenemen. Ook online zijn er kwalitatief hoge programma’s ontwikkeld voor de Nederlandse markt. Yoga Nidra is een unieke vorm en steekt nogal af
Yoga Nidra voor het slapen gaan kan een goede manier zijn om lichaam en geest voor te bereiden op de slaap. Door alvast in bed te liggen en de Yoga Nidra instructies op te volgen, wordt je in een totale ontspannende staat gebracht en kun je vervolgens een goede nachtrust tegemoet zien. Veel beoefenaars zijn
Een Yoga Nidra les is de beste manier om er achter te komen wat yoga met het lichaam doet. Steeds meer mensen raken vertrouwd met deze relatief nieuwe vorm van yoga en de vraag er naar blijft toenemen. De gezondheidsvoordelen die Yoga Nidra teweeg kan brengen zijn de belangrijkste beweegredenen voor de beoefenaars om er
Yoga voor beginners Bent u een beginner in de yoga of denkt u er wel eens aan er mee te willen starten? Heeft u vragen over yoga of weet u niet zo goed waar u goed aan doet? Voor iedereen die yoga misschien zou willen proberen maar toch een drempel voelt, kan het geen kwaad
Helpt yoga tegen stress Helpt yoga tegen stress? Steeds meer mensen vragen zich af of yoga kan helpen tegen stress. Dit verklaart onder andere waarom yogastudio’s steeds betere zaken doen. Is stress een groeiend modewoord geworden of is dit een serieuze aandoening in ons dagelijks bestaan? Stress is duidelijk veel meer aanwezig in onze manier
De wens van de consument om yoga online vanuit huis te doen groeit al jaren. Het besef dat yoga een gezondheid bijdragende werking heeft op lichaam en geest, is inmiddels goed ingeburgerd. Zo goed zelfs, dat yogascholen de vraag soms niet meer aankunnen.De toename van yogascholen en opleidingscentra is een gevolg op de groeiende vraag,
Er zijn een hoop redenen waarom mensen overwegen om te starten met slaap meditatie en in bredere zin met yoga. Het verkrijgen van meer energie, meer helderheid, een rustiger hoofd en meer controle zijn slechts enkele voordelen die verkregen kunnen worden. In nagenoeg alle gevallen is het zo dat mensen die willen starten met yoga,