Yoga blokken goedkoop Er zijn een aantal attributen in de yoga die het bereik en de slagkracht van oefeningen kunnen vergroten. De yogamat bijvoorbeeld, een hulpmiddel dat vaak een beetje ondergewaardeerd wordt, is een zeer belangrijk en onmisbaar attribuut. Zo kunnen de verschillen tussen de matten veel doen voor de leercurve en de uitkomst. Dit
Yoga tijdens vroege zwangerschap Of je al een leven lang aan yoga doet of met yoga wilt beginnen, tijdens de zwangerschap ben je extra alert op wat wel en niet mag. In verwachting zijn is een magische tijd en er verandert in korte tijd veel in je leven. Wat je eet, hoe je beweegt, hoe
Het jaar 2020 is alweer achter de rug en daarom is het goed even terug te blikken. Het was in yoga opzicht een zeer geslaagd jaar te noemen. Ondanks de overheidsmaatregelen omtrent corona, heeft de stijgende lijn wat betreft aantallen yoga beoefenaars ook dit jaar doorgezet. Uiteraard is het online aandeel toegenomen en zien we
Er is een toenemende vraag naar yoga oefeningen om te ontspannen. Ondanks dat veel yogastromingen raakvlakken hebben, is het belangrijk te weten dat sommigen daarvan meer gericht zijn op andere resultaten, zoals spierverlenging, bindweefselversoepeling of vetverbranding. Er zijn veel verschillende yogavormen in Nederland en een aantal daarvan zijn ingericht om ontspanning te bereiken. Dit zijn