Lichamelijke reactie na yoga? De lichamelijke reactie die mensen na yoga krijgen is kort gezegd bijzonder te noemen. Er gebeuren namelijk verschillende dingen doordat yoga een meervoudige aanpak kent.De afbraak van stresshormonen, het terugdringen van ontstekingen, verlaging van de bloeddruk en verjonging van hersenen en zenuwstelsel; yoga is met reden populair en draagt merkbaar bij
Wat doet yoga Geïnteresseerden in de yoga vragen zich vaak af of en zo ja wat yoga doet. Ook universiteiten en wetenschappers hebben zich veelvuldig gebogen over dit vraagstuk toen yoga zich begon te verspreiden door Westerse landen. Dat yoga iets met onze lichaam en geest doet staat gelukkig niet meer ter discussie, maar wát
Het tijdstip van yoga heeft invloed op de uitwerking er van. Hoewel yoga op ieder gewenst moment gedaan kan worden, kan het geen kwaad om het zo nu en dan ’s ochtends te doen. Waarom yoga in de ochtend de voorkeur geniet, heeft te maken met de toon die gezet wordt voor de rest van
Denk je er aan om aan yoga te doen of vraag je je af of de gezondheidsclaims en voordelen achter yoga kloppen?De populariteit van yoga in Nederland is sinds de introductie enorm toegenomen. In het begin waren het met name mensen van Oosterse komaf die hun weg zochten naar een yogastudio in Nederland. Al snel
Yoga Nidra en meditatie zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Veel mensen beginnen aan yoga omdat zij meer rust en balans in het dagelijks leven willen ervaren. Door yoga te doen onderga je een meditatief proces. Doordat de focus gericht wordt op de ademhaling of op een deel van het lichaam, worden afleidingen zoals gedachten naar