Yoga Nidra is een één van de vele yogasoorten die sinds enkele decennia in Nederland gepraktiseerd wordt.Het onderscheidt zich van andere vormen, doordat dit de enige yogavorm is waarbij er geen lichaamshoudingen of oefeningen gedaan worden. Tijdens een sessie wordt er alleen op de rug gelegen en geluisterd naar gesproken instructies.Het heeft even geduurd voordat
Yoga werkt op verschillende vlakken en om het te begrijpen moet er gekeken worden naar de oorsprong en het doel er van. Yoga vindt zijn oorsprong in India. Ongeveer 5000 geleden werd daar het grondbeginsel van yoga gelegd. Geïnspireerd door natuurfenomenen en dieren, werd yoga ontwikkeld en als zowel een manier van leven als respect
Het korte antwoord op de vraag of yoga een sport is, is ‘ja’.Gezien er allerlei uitlopende activiteiten in de wereld zijn, die we als sport classificeren, valt yoga hier zeker ook onder.Sporten doen we om aan onze gezondheid te werken, het hoofd even leeg te maken, te socializen, een carrière te bouwen, onderzoek naar te
Hoewel yoga de afgelopen decennia goed ingeburgerd is in ons land, lijkt de groei nog niet af te nemen. Dat yoga voor een hoop dingen goed is, valt te verklaren aan de toename van yoga scholen, yoga cursisten en online zoekgedrag. Steeds meer mensen zoeken hun toevlucht in yoga, als goede tegenhanger van de jachtige
Yoga als ultieme wapen tegen de veeleisende maatschappij De levensverwachting van mensen in Nederland heeft de afgelopen honderd jaar een enorme groei laten zien. Het plafond van deze groei is anno nu nog steeds niet in zicht. Betere voeding en hygiëne, betere arbeidscondities en een steeds meer nauwkeurige voorlichting, zorgen er voor dat mensen steeds
Helpt yoga tegen stress Helpt yoga tegen stress? Steeds meer mensen vragen zich af of yoga kan helpen tegen stress. Dit verklaart onder andere waarom yogastudio’s steeds betere zaken doen. Is stress een groeiend modewoord geworden of is dit een serieuze aandoening in ons dagelijks bestaan? Stress is duidelijk veel meer aanwezig in onze manier