Afvallen door aan yoga te doen, dat is niet iets waar de meeste mensen direct aan denken. Toch kan het een manier zijn om het gewicht op peil te houden en ook kilo’s kwijt te raken. Door in te zoomen op de uitwerking van yoga op het lichaam, kom je er achter dat het bij
Yoga voor beginners Bent u een beginner in de yoga of denkt u er wel eens aan er mee te willen starten? Heeft u vragen over yoga of weet u niet zo goed waar u goed aan doet? Voor iedereen die yoga misschien zou willen proberen maar toch een drempel voelt, kan het geen kwaad
Aan yoga doen in bed klinkt een hoop mensen raar in de oren. Bij yoga denken mensen al snel aan het doen van ingewikkelde oefeningen; Moeilijk vol te houden lichaamshoudingen die voor een aantal doelgroepen een brug te ver kan zijn. Zo zijn met name ouderen of mensen die niet al te lenig zijn, over
Hoewel yoga de afgelopen decennia goed ingeburgerd is in ons land, lijkt de groei nog niet af te nemen. Dat yoga voor een hoop dingen goed is, valt te verklaren aan de toename van yoga scholen, yoga cursisten en online zoekgedrag. Steeds meer mensen zoeken hun toevlucht in yoga, als goede tegenhanger van de jachtige
Yoga als ultieme wapen tegen de veeleisende maatschappij De levensverwachting van mensen in Nederland heeft de afgelopen honderd jaar een enorme groei laten zien. Het plafond van deze groei is anno nu nog steeds niet in zicht. Betere voeding en hygiëne, betere arbeidscondities en een steeds meer nauwkeurige voorlichting, zorgen er voor dat mensen steeds
Helpt yoga tegen stress Helpt yoga tegen stress? Steeds meer mensen vragen zich af of yoga kan helpen tegen stress. Dit verklaart onder andere waarom yogastudio’s steeds betere zaken doen. Is stress een groeiend modewoord geworden of is dit een serieuze aandoening in ons dagelijks bestaan? Stress is duidelijk veel meer aanwezig in onze manier
Yoga tegen depressie Depressie of depressiviteit is de afgelopen decennia uitgegroeid tot een serieuze volksziekte. Verschillende taboes zijn doorbroken rondom dit begrip en er is veel meer aandacht voor gekomen. Nog maar kort geleden – pakweg veertig jaar terug – werd depressie niet erkend als ziekte en ‘bestond’ het simpelweg niet. Sinds die tijd zijn