Het verminderen van stress lijkt tegenwoordig een obsessie voor een hoop mensen. Dagelijks wordt er over stress gepraat en het aantal remedies zijn de afgelopen jaren verveelvoudigd om tegemoet te komen aan de vraag. Om die reden keren mensen zich ook steeds vaker tot yoga om stress te verminderen. Ervaren yoga beoefenaars weten wat de
Yoga Nidra is een één van de vele yogasoorten die sinds enkele decennia in Nederland gepraktiseerd wordt.Het onderscheidt zich van andere vormen, doordat dit de enige yogavorm is waarbij er geen lichaamshoudingen of oefeningen gedaan worden. Tijdens een sessie wordt er alleen op de rug gelegen en geluisterd naar gesproken instructies.Het heeft even geduurd voordat
Welke vorm van yoga bij iemand past, is afhankelijk van een aantal factoren. Deze factoren worden in dit artikel besproken met als doel jou een richting te geven binnen het yoga aanbod. Yoga is tegenwoordig geen exotisch begrip meer in Nederland. Veel mensen doen aan yoga, of hebben wel eens een yogales meegemaakt. En kinderen
Veel mensen vragen zich af of yoga gezond is. Met de komst van yoga naar het westen, zijn er tal van studies uitgevoerd om dit nader te bekijken. De populariteit van yoga in Nederland verklapt enigszins het antwoord op de vraag. Yoga is in relatief korte tijd uitgegroeid tot een landelijk begrip. In nagenoeg iedere
Yoga voor beginners Bent u een beginner in de yoga of denkt u er wel eens aan er mee te willen starten? Heeft u vragen over yoga of weet u niet zo goed waar u goed aan doet? Voor iedereen die yoga misschien zou willen proberen maar toch een drempel voelt, kan het geen kwaad
Aan yoga doen in bed klinkt een hoop mensen raar in de oren. Bij yoga denken mensen al snel aan het doen van ingewikkelde oefeningen; Moeilijk vol te houden lichaamshoudingen die voor een aantal doelgroepen een brug te ver kan zijn. Zo zijn met name ouderen of mensen die niet al te lenig zijn, over
Het korte antwoord op de vraag of yoga een sport is, is ‘ja’.Gezien er allerlei uitlopende activiteiten in de wereld zijn, die we als sport classificeren, valt yoga hier zeker ook onder.Sporten doen we om aan onze gezondheid te werken, het hoofd even leeg te maken, te socializen, een carrière te bouwen, onderzoek naar te
Hoewel yoga de afgelopen decennia goed ingeburgerd is in ons land, lijkt de groei nog niet af te nemen. Dat yoga voor een hoop dingen goed is, valt te verklaren aan de toename van yoga scholen, yoga cursisten en online zoekgedrag. Steeds meer mensen zoeken hun toevlucht in yoga, als goede tegenhanger van de jachtige