Beste yoga mat test, beste yoga mat test Yoga beoefenaars die op zoek zijn naar de beste yoga mat doen er goed aan om te bedenken wat ze willen bereiken. Welke resultaten wil ik zien en voor welke doeleinden gebruik ik de mat?Er zijn vele soorten yogamatten op de markt en het loont om even
Veel mensen die aan yoga goed weten het: yoga is gezond. Een rustiger hoofd, een meer aanwezig gevoel en een toename van energie zijn enkele voordelen die verkregen worden door yoga toe te passen. Zo schijnt yoga het immuunsysteem te versterken en de bloedsomloop te bevorderen, waardoor andere gezondheidsvoordelen als gevolg optreden. Yoga heeft de
Yoga Nidra is een één van de vele yogasoorten die sinds enkele decennia in Nederland gepraktiseerd wordt.Het onderscheidt zich van andere vormen, doordat dit de enige yogavorm is waarbij er geen lichaamshoudingen of oefeningen gedaan worden. Tijdens een sessie wordt er alleen op de rug gelegen en geluisterd naar gesproken instructies.Het heeft even geduurd voordat
Yoga werkt op verschillende vlakken en om het te begrijpen moet er gekeken worden naar de oorsprong en het doel er van. Yoga vindt zijn oorsprong in India. Ongeveer 5000 geleden werd daar het grondbeginsel van yoga gelegd. Geïnspireerd door natuurfenomenen en dieren, werd yoga ontwikkeld en als zowel een manier van leven als respect
Afvallen door aan yoga te doen, dat is niet iets waar de meeste mensen direct aan denken. Toch kan het een manier zijn om het gewicht op peil te houden en ook kilo’s kwijt te raken. Door in te zoomen op de uitwerking van yoga op het lichaam, kom je er achter dat het bij
Aan yoga doen in bed klinkt een hoop mensen raar in de oren. Bij yoga denken mensen al snel aan het doen van ingewikkelde oefeningen; Moeilijk vol te houden lichaamshoudingen die voor een aantal doelgroepen een brug te ver kan zijn. Zo zijn met name ouderen of mensen die niet al te lenig zijn, over
Het korte antwoord op de vraag of yoga een sport is, is ‘ja’.Gezien er allerlei uitlopende activiteiten in de wereld zijn, die we als sport classificeren, valt yoga hier zeker ook onder.Sporten doen we om aan onze gezondheid te werken, het hoofd even leeg te maken, te socializen, een carrière te bouwen, onderzoek naar te
Hoewel yoga de afgelopen decennia goed ingeburgerd is in ons land, lijkt de groei nog niet af te nemen. Dat yoga voor een hoop dingen goed is, valt te verklaren aan de toename van yoga scholen, yoga cursisten en online zoekgedrag. Steeds meer mensen zoeken hun toevlucht in yoga, als goede tegenhanger van de jachtige
Yoga als ultieme wapen tegen de veeleisende maatschappij De levensverwachting van mensen in Nederland heeft de afgelopen honderd jaar een enorme groei laten zien. Het plafond van deze groei is anno nu nog steeds niet in zicht. Betere voeding en hygiëne, betere arbeidscondities en een steeds meer nauwkeurige voorlichting, zorgen er voor dat mensen steeds
Helpt yoga tegen stress Helpt yoga tegen stress? Steeds meer mensen vragen zich af of yoga kan helpen tegen stress. Dit verklaart onder andere waarom yogastudio’s steeds betere zaken doen. Is stress een groeiend modewoord geworden of is dit een serieuze aandoening in ons dagelijks bestaan? Stress is duidelijk veel meer aanwezig in onze manier